2016年11月

正しいスキンケアのポイントをチェックしよう

正しいスキンケアのポイントをチェックしよう

(公開: 2016年11月28日 (月))

大人ニキビのきっかけと正しいスキンケアのポイントをチェックしている記事です。
・思春期ニキビと大人ニキビの違いって何なのか。10代のニキビには、成長期に伴うホルモンバランスが大きく関係しています。
皮脂が増えることにより、ニキビができてしまいます。
肌を清潔に保つことさえ気を付けていれば、問題はありません。
しかし大人ニキビは全くの別物。
その原因の多くは、「生活」そのものに大きく関係しています。
大人になるにつれ避けては通れない、お肌のターンオーバーという現実。


お肌の水分量が減り、乾燥しやすくなります。
お肌の乾燥は角質肥大と毛穴の詰まりを引き起こし、ニキビができてしまうのです。
また、寝不足や喫煙もお肌のサイクルを乱してしまいます。
中でも女性の場合、日々のメイクアップやダイエットなども、お肌に大きな影響を与えます。
大人ニキビの注意と対策大人ニキビの対策で気を付けていただきたいのが、「薬用品を使用しない」ということ。
お肌の再生力に衰えがあるため、薬用品はかえってお肌を傷つけてしまいます。
対策法の鉄則は、1)生活習慣の見直し2)正しいスキンケア。
1)生活習慣の見直しまずは食生活を見直してみましょう。
揚げ物など、油分を多く含む物はできるだけ控えましょう。
その代わり意識的に食事に摂り入れてほしいのが、ビタミンBです。
大豆製品や海藻などが、ビタミンBを多く含んでいます。
続いて睡眠の見直しです。
睡眠不足はなんといっても美容の大敵です。
成長ホルモンが活発に働く時間帯は、22時からの4時間といわれています。
そこを意識して、毎日最低6時間の睡眠をとるように心がけましょう。
2)正しいスキンケア洗顔はスキンケアの基本です。
顔を洗う時には、「こすらず、やさしく」を忘れずに。
お肌への過度の刺激は、スキンケアのタブーです。
洗顔は朝晩の2回が理想的。
ぬるま湯で丁寧にすすぐようにしましょう。
また洗顔後は化粧水を手に取り、お肌にやさしくしみこませましょう。
ぺちぺちと叩き込んではいけません。
てのひらでお肌を温めるイメージで、じっくりケアしてください。
乳液と保湿クリームで乾燥を防げば、洗顔後のケアはばっちりです。
まとめ女性はもちろん男性にとっても、お肌のトラブルによる悩みは尽きません。
特に大人ニキビは、お肌トラブルの代表格。
日々の正しいスキンケアと生活習慣で、お肌の基礎力を高めましょう。
健康的なお肌を育てることが、大人の正しいスキンケアです。
思春期ニキビのように、薬などで即効性を求めてはいけません。
大人ニキビとは、慎重に付き合いましょう。
大人ニキビの改善策をなかなか見つけられませんでした


男女ともにホルモンバランスが崩れるのが更年期

男女ともにホルモンバランスが崩れるのが更年期

(公開: 2016年11月 7日 (月))

不整脈である期外収縮は、健康な人にも起こることがあるため深刻な重病とは限らないのですが、短い期間で発作が立て続けに起こるケースは危険な状態です。

肝臓を健やかな状態に維持するには、肝臓の解毒する力が下がらないようにする、言いかえれば、肝臓を老化させない対策を地道におこなうことが有効だと考えられます。

悪性の腫瘍である卵巣がんは、元来、ヒトの身体を癌にさせない役目をする物質を産出するための鋳型のような遺伝子の不具合によって発病するということが分かっています。

日常的に横向きになったままテレビを視聴していたり、長時間頬杖をついたり、ハイヒールなどを日常的に履いたりということは身体の上下左右の均衡を悪くしてしまう因子になります。


「とにかく多忙だ」「上辺だけの人との付き合いがとても嫌だ」「あらゆるテクノロジーやインフォメーションの進歩に付いていくのが大変だ」など、ストレスが溜まる誘因は人によって異なります。
腰などが痛むヘルニアは正式には「椎間板ヘルニア」と呼ばれており、背骨と背骨の隙間にあるクッションみたいな役割を持っている椎間板(ついかんばん)というやわらかい組織が飛び出した症例の事を指しているのです。

国民病ともいわれる花粉症とは、森林の杉やヒノキ、ヨモギなどの大量の花粉が誘因となって、くしゃみ・目のかゆみ・頭重感・ノドの痛み・鼻みずなどの辛くて不快なアレルギー症状を生ずる病気だということができます。

AED(Automated External Defibrillator)とは医療資格を保持していない人にも使える医療機器で、本体から発せられる音声ガイダンスの手順に沿って処置することで、心臓が細かく震える心室細動に対しての応急処置の効き目をみせてくれます。

よく耳にする心筋梗塞というものは心臓の周囲を走る冠動脈の動脈硬化により血液の通り道である血管の内腔が狭まってしまい、血流が停止し、大事な酸素や栄養を心筋に送ることができず、筋細胞そのものが壊死する恐ろしい病気です。


「ストレス」というのは、「消すべき」「取り去るべき」ものと考えがちですが、実の所、私達は多種多様なストレスを抱えるからこそ、活動することが可能になります。
子供の耳管の構造は、大人のそれに比べて幅広で短くなっており、又ほぼ水平になっているため、様々なばい菌が入りやすいのです。小さな子供が急性中耳炎にかかりやすいのは、このためだと言われています。

肥満(obesity)というのはもちろんあくまで摂取する食物の種類や運動不足が誘因ですが、内容量の変わらない食事をとっていても、慌てて食べ終わる早食いを続けたならば体重過多に陥っている肥満を招きやすくなると考えられています。

ジェネリック医薬品(generic drug)とは新薬の特許が切れてしまった後に発売され、まったく同じ成分で負荷を抑制できる(価格が少額の)後発医薬品のことを意味します。

ストレスがかかり、蓄積していく構図や、手軽で有効なストレス対処法など、ストレスにまつわる正確な知識を保持している人は、現時点ではさほど多くはありません。


男性の生殖器である前立腺は成長や働きにアンドロゲン、即ち男性ホルモンが非常に大きく関わり、前立腺に発現した癌も同じように、アンドロゲン、即ち雄性ホルモンの働きによって肥大化します。女性の場合には更年期の時期に骨粗鬆症のリスクがあります。ホルモンのバランスの乱れには男女ともに気をつけましょう。↓
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